МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья [Виктория Боровская]

[Галадриэль]

Ссылка на картинку

Как понять, что вам пора заняться МФР-
Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора заняться МФР – умным самомассажем тела!

МРФ — простой и быстрый способ сделать себя красивее и здоровее без дополнительной фитнес-нагрузки

Похудение
Наладится лимфоток: уйдут хронические отеки и дряблость с ног, талии, подмышек, рук и спины, исчезнет целлюлит на ягодицах и бедрах
Расслабление
Мышцы расслабятся, исчезнут спазмы и болевые триггерные точки, пройдут «привычные» боли
в шее, суставах, пояснице, между лопатками
Функциональность
Улучшится связь между мозгом и мышцами, движения станут более точными, вы перестанете спотыкаться на ровном месте и по-новому прочувствуете тело
Гибкость
Через расслабление мышц улучшится подвижность всех суставов, пройдет скованность
в теле, походка станет легче, движения грациознее
Осанка
Нормализуете тонус мышц и улучшите осанку: плечи
развернутся, уменьшится сутулость и/или гиперлордоз, шея удлинится, голова встанет на место, исчезнет холка
Прогресс
Мышцы станут лучше включаться в работу на тренировках, эффект от фитнеса станет более очевидным, вы быстрее получите упругость и стройность

Читать далее...