Скачать 

[Mindspa] Самооценка. Принять и полюбить себя. февраль 2020 [Ника Набокова]

Цена: 95 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Маргарита01
  • 2. Alpin
  • 3. Vl113
  • 4. ms.bernan
  • 5. Иван67
  • 6. keyngi1
  • 7. Dmitry143
  • 8. kotolok
  • 9. oksana71
  • 10. popov
  • 11. ТатьянаСорока
  • 12. MyMajestyElena
  • 13. Marinabiss
  • 14. Scorpius
  • 15. pikidoS
  • 16. Stasya
  • 17. princess997
  • 18. Полинаннн
  • 19. dariaoft
  • 20. lily.mv
  • 21. Avinkor
  • 22. Zakaz
  • 23. Летящая
  • 24. MKhidi
  • 25. Shiri13
  • 26. yeremenko.olya11
  • 27. karinagross
  • 28. Наталья1984
  • 29. KozaDereza
  • 30. Рыжий кот
  • 31. алина576
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Mindspa] Самооценка. Принять и полюбить себя. февраль 2020 [Ника Набокова]

Ссылка на картинку
Программа курса

Негативный образ себя ⠀
1. Что такое самооценка?
2. Как формируется самооценка?
3. Изучаем твое отношение к себе.
4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
Идеальный образ себя
1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
2. Чего ты не знаешь о себе.
3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
4. Влияние внешнего мира.
5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
Препятствия
1. Зачем тебе низкая самооценка?
2. Позиция жертвы.
3. Демонстрация беспомощности.
4. Ложная скромность.
5. Выученная беспомощность.
6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
7. Опасности хорошего отношения к себе.
Формирование образа себя
1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
2. Что другие думают о тебе?
3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
4. Учимся правильно себя описывать.
5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
7. Формируем план саморазвития.
+ ПОДАРОК - КУРС ПРО ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ "МАМА, ПАПА,Я".
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху