[Mindvalley] Формула долголетия, квест 2021 года [Бен Гринфилд]

Nesspuma · 14 Авг 2021

Что вы узнаете:

Оптимизируйте свою физическую форму.
От вашей выносливости и силы до скорости и выносливости - откройте для себя простые биохаки и протоколы, которые быстро улучшат все показатели вашей физической формы.
Развивайте лучшее телосложение.
Получите красивую эстетику с головы до пят. Растопите нежелательный жир. И улучшите форму мышц в соответствии с вашим идеальным типом телосложения.
Увеличьте мышечную массу и силу.
Создайте сильное и крепкое тело, которое может больше делать, больше выносить и преодолевать дистанции - и которое даже быстрее восстанавливается после тренировок.
Улучшите свои спортивные результаты.
Независимо от того, являетесь ли вы заядлым спортсменом или воином на выходных, откройте для себя гениальные приемы, которые помогут лучше выполнять любую физическую активность или спорт.
Увеличьте вашу мобильность.
Подготовьте свое тело к более широкому диапазону движений, укрепив суставы, улучшив гибкость и исправив осанку.
Увеличьте свою энергию.
Замените вялость и медлительность безграничной энергией, чтобы максимально использовать каждый день и максимизировать свою продуктивность.
Живи дольше.
Настройте себя на долгую и полноценную жизнь, оптимизируя свой иммунитет, метаболизм и другие физиологические маркеры долголетия.
Выгляди и почувствуй себя моложе.
Измените свой биологический возраст изнутри и снаружи, сотрите симптомы старения и болезней, и вы будете выглядеть и чувствовать себя лучше всех.