Скачать 

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь [Полина Мирошникова]

Цена: 35 РУБ
Организатор: ОНО
В списке нет видимых участников.
ОНО
ОНО
Организатор
  • #1

Мозг невыспавшийся. Как недостаток сна влияет на нашу жизнь [Полина Мирошникова]

Ссылка на картинку
Описание книги

Книга представляет собой всестороннее исследование влияния недостатка сна на различные аспекты нашей жизни. Опираясь на научные исследования, книга углубляется в последствия недостаточного сна для нашего физического здоровья, психического благополучия, когнитивных функций и общего качества жизни. От нарушений концентрации и памяти до повышенного риска хронических заболеваний — автор исследует далеко идущие последствия лишения сна и представляет практические стратегии по формированию более здоровых привычек сна.
:)

Эта книга предлагает бесценную информацию для людей, стремящихся понять важность полноценного сна, и получить мотивацию к тому, что расставить приоритеты и оптимизировать режим сна для улучшения общего самочувствия.

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху