Скачать 

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке [Алла Асатурова]

Цена: 40 РУБ
Организатор: АLИSА
Список участников складчины:
  • 1. Ann_ann
АLИSА
АLИSА
Звёздный патруль
Организатор
  • #1

Мозг всему голова. Весело о том, как управлять гормонами и улучшить свою жизнь. Инструкции по самонастройке [Алла Асатурова]

Ссылка на картинку
Сегодня большинство людей живут в стрессе. Однако стресс вызывают не сами события, а наше отношение к ним. При этом часто нами управляют древние инстинкты и автоматические реакции.

Эта книга просто и весело рассказывает о том, как, используя знания о работе мозга и гормонов, «перехватить руль» и научиться осознанно управлять своим настроением, здоровьем, гормонами и в, конечном итоге, своей жизнью.

Для широкого круга читателей.
:)
Введение
Часть 1. Командовать парадом буду я
Глава 1. Пандемия – время осознанных перемен
Глава 2. Сам себе командир. Сосуд с гормонами
Глава 3. Пусть зарастет нейронная тропа. Правильные мысли
Глава 4. Полезные хитрости. Не проспи свою жизнь
Глава 5. Рутина убивает. Увидеть дракона
Глава 6. Буря эмоций. Прожить и пережить
Часть 2. Действие в противодействии
Глава 7. Радуга приключений. Выйти из пещеры
Глава 8. Вижу цель. Разноцветный еженедельник
Глава 9. Ода спорту. Спортсменом можешь ты не быть, но физкультурником –обязан
Глава 10. Волшебная комната. Душевный дизайн
Глава 11. Вкусные советы. Запасись энергией
Часть 3. Ты не один – тебя много
Глава 12. Активисты, вперед! Полезная ответственность
Глава 13. Я не боюсь. Навстречу своему страху
Глава 14. Творчество и искусство. Красота – страшная сила
Глава 15. Окситоциновые друзья. Поделись улыбкою своей
Глава 16. Гимн человечеству. Мы лучшие!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху