Robot
Складчик
- #1
Мудрое питание летом [Анна Осипова]
- Ссылка на картинку
КАК ИСПРАВИТЬ ОШИБКИ ПИТАНИЯ
Мудрые советы традиционной китайской медицины
Максимально подробные рекомендации по питанию и поведению летом согласно традиционной китайской медицине
Принципы самого жаркого сезона:
- что ценного дает природа
- как использовать эти ресурсы эффективно для здоровья и благополучия
Главные патогены летом, как от них защититься и где заранее "подстелить соломку"
Органы-мишени летом: как помочь своему организму, зная слабые места
Мудрый режим дня:
- когда отдыхать и работать
- как планировать отпуск
- что добавить в ежедневные ритуалы
- заботы о своем теле летом
Питание в летний сезон:
- рекомендованные вкусы
- продукты
- сочетания ингредиентов
- напитки
Какие продукты и вкусы лучше исключить летом, чтобы балансировать энергии в организме и не заболеть осенью
Динамическая картина питания и поведения по трем летним месяцам для:
- своевременного реагирования на перемену в природе
- легкого поддержания баланса