Скачать 

[my-mission] Продольный шпагат для новичков [Анастасия Миронова]

Цена: 110 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Екатерина Стехина
  • 2. rezinka
  • 3. Lora Krasa 1
  • 4. serenamoll
  • 5. Bazilic
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[my-mission] Продольный шпагат для новичков [Анастасия Миронова]

Ссылка на картинку
Курс подойдет для начинающих с опытом тренировок от 0 до 6 месяцев. Включает в себя 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
  • развитие техники продольного шпагата
  • увеличение эластичности мышц, мобилизацию тазобедренного сустава
  • развитие активной/функциональной гибкости и раскрытия ног
Курс подойдёт для любого места тренировок, а также послужит отличным дополнением к любому силовому и функциональному курсу из нашей линейки.
Для занятий тебе понадобятся: гимнастический коврик, кубики/йога-блоки (для начинающих), резиновый эспандер или ремень для йоги (может понадобиться при недостаточной амплитуде для выполнения упражнений).

Курс включает:

  • 12 авторских тренировок по растяжке на продольный шпагат;
  • рекомендации по питанию в виде статьи-гайда;
  • чаты по питанию, тренировкам и психологии;
  • базу знаний с дополнительными рецептами, советами по тренировкам и психологии.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху