Скачать 

Начать и кончить. Как победить постоянное откладывание [Юля Затуловски]

Цена: 210 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. tanuta
  • 2. ник скрыт
  • 3. Tutty
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Начать и кончить. Как победить постоянное откладывание [Юля Затуловски]

Ссылка на картинку
вы узнаете, где найти силы и мотивацию. научитесь ставить себе цели, а главное их достигать
научитесь более принимающему и бережному отношению к себе;
получите простые и действенные инструменты самоуправления;
сможете расставить для себя приоритеты, соблюдая свои интересы;
поймете, куда вы «сливаете» свои силы и сможете перекрывать утечку;
осознаете где и в чем источник сил для вас;
получите заряд бодрости и энергии
поймете, где и как находить мотивацию в своей повседневной жизни

план занятия №1: где искать мотивацию
мотивация: виды, источники, помехи;
глубинные потребности: для чего их важно знать;
негативные базовые установки.

план занятия №2: откуда брать силы
модель нашего восприятия — что на нас влияет;
настройка мозга;
самодиагностика — «Где Я»?
безоценочное наблюдение — майндфулнесс.

план занятия №3: что такое привычки
механизм позитивного намерения;
привычки — алгоритмы мозга;
критерий «хорошести» для привычки;
выявление тормозящих привычек;
принцип образования новых привычек;
практические шаги для образования новых привычек.

план занятия №4: постановка целей
регулирующая мотивация: правильная постановка целей;
разделение ЧТО и КАК;
почему цели часто «не работают»;
системный подход к целеполаганию.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху