Скачать 

Наули – волшебная волна. Новая версия [home.tonus]

Цена: 150 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. A_NELE
  • 2. ДжунДжун
  • 3. yana_urevna
  • 4. Елена2331
  • 5. IrinaVS
  • 6. Васелиса
  • 7. Оксанчик06
  • 8. DeltaDiablo
  • 9. koffemanka
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Наули – волшебная волна. Новая версия [home.tonus]

Ссылка на картинку
Самая мощная программа вакуумных практик для висцерального САМОмассажа живота.
22 упражнения, основанных на вакууме живота.
Вы получите:
Четкий алгоритм как освоить самую эффективную очистительную практику ЙОГИ - НАУЛИ.
Упражнения в разных положениях тела:
✔Уддияна Бандха – вакуум живота
✔Агнисара Дхаути – выталкивание живота
✔Матхьяма Наули - выталкивание прямой мышцы
✔Вама Наули - вращение влево
✔Дакшина Наули - вращение вправо
✔6 упражнений, подводящих к Наули
✔Поцелуй ГЕЙШИ
✔Очищающее дыхание – очищаем легкие и увеличиваем их ёмкость.
✔Трай бандха – три замка:
1. Мула Бандха - корневой замок.
2. Уддияна Бандха -центр, то что все называют вакуум.
3. Джаландхара Бандха- верхний замок.⠀
⠀⠀
Все упражнения программы марафона будем выполнять с замками с первых дней курса.
1️⃣. Нормализуется работа эндокринной системы.⠀

Джаландхара напрямую воздействует на гипофиз, эпифиз, щитовидную и паращитовидные железы, тимус.⠀

Уддияна непосредственно влияет на надпочечники и поджелудочную железу.⠀

Мула воздействует на половые железы и простату/шейку матки (которые считаются рудиментарными эндокринными железами).⠀

Все бандхи опосредованно влияют на гипофиз, эпифиз и головной мозг.
2️⃣. Как результат прямого влияния бандх на эндокринные железы, происходит нормализация ритмов всех биологических процессов, происходящих в теле.
Например, выполнение Мула и Уддияны исключительно благотворно сказывается на менструальных циклах вот почему многие ученицы пишут про нормализацию цикла⠀

3️⃣. При правильном выполнении все бандхи уменьшают частоту дыхания, что способствует возникновению состояния покоя и расслабления.
4️⃣. Снижается артериальное давление.⠀

5️⃣. Замедляется пульс.⠀

6️⃣. Снижается активность симпатической нервной системы, что свидетельствует о расслаблении.⠀

7️⃣. Пищеварительная система тонизируется, массируется и оживляется.⠀

8️⃣. Рефлекторно происходит гармонизация работы мочеполовой системы.⠀
УСЛОВИЯ КУРСА:
⌚ 5 недель МАРАФОН + 3 недели ПРАКТИКА
Итого 2 месяца я с вами
ОБУЧЕНИЕ + ТРЕНИНГ
Мы не только учим, но и сразу все тренируем.
Учимся онлайн, каждый у себя дома в удобное время. ⠀
⠀Необходимые знания не требуются⠀
Возрастные ограничения 18+ ⠀

ПОДАРКИ для всех:
✔плейлист для практики
✔ практика Капалабхати - очищение легких
Для отличников:
✔ВИДЕО урок практической йоги на 50 минут с нашими крийями и другими асанами из йоги
✔поэтапная ВИДЕО инструкция для освоения ГОРИЗОНТАЛЬНЫХ ВОЛН.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху