Полная программа курса:
Урок 1
Пищевая зависимость и пирамида питания
- Разновидности питания: здоровое, видовое питание и живое (сырое) питание
- Самые опасные продукты в рационе, пищевые "наркотики"
- Пищевая пирамида переходного периода
- Пищевая пирамида сыроеда
Урок 2
Тело и пищеварительная система человека
- Пищеварительная система человека (строение)
- Причины возникновения болезней
- О печени и почках - почему они не болят
- Дыхательная и лимфатическая система
Урок 3
Методики очищения тела от токсинов и шлаков
- Очищение желудка, кишечника, печени, почек и суставов
- Очищение легких, носоглотки, лимфы и крови
- Важность физической активности, дыхания, энергетических практик
- Учимся самостоятельно составлять календарь очищения
Урок 4
Зелень в нашем рационе
- Зелень – все ценное, что нужно для питания
- Проростки – сила жизни
- Зелень для очищения организма
- Зеленый коктейль
Урок 5
Паразиты внутри человека
- Различные виды паразитов и их особенности
- Способы и пути заражения
- Локализация в организме человека
- Симптомы заражения паразитами
Урок 6
Антипаразитарные программы
- Комплексная схема очищения от паразитов
- Схемы очищения от определенных паразитов
- Варианты чисток для «занятых» / «мне бы мужа почистить»
- Учимся самостоятельно составлять календарь чисток
Урок 7
Вода и ее роль в нашей жизни
- Физические характеристики воды
- Вода – совершенный компьютер
- Приборы для очистки воды
- Способы получения живой воды в домашних условиях
Урок 8
Срывы на живом питании
- Физические причины срывов
- Психологические причины срывов
- Как договорится с собой?
- Вегетарианец/веган/сыроед - его окружение и общество в целом
Урок 9
Бытовая техника на нашей кухне
- Главные приборы для здорового питания
- Обзор дополнительной техники
- На что обратить внимание при покупке
- Мелочи и другие полезные вещи на нашей кухне
Урок 10
Основные ошибки на живом питании
- Ошибки физического плана
- Психологические ошибки
- Направленная медитация
- Напутственное слово
Урок 11
Микрофлора: функции и как ее оздоровить
- Как формируется микрофлора у человека с момента его рождения
- Какие функции выполняет микрофлора
- Что такое "дисбиоз", его причины и меры для улучшения микрофлоры
- "Пребиотик", "пробиотик", "симбиотик" и "метабиотик" - их свойства и отличия
Урок 12
(бонус для всех)
Работа с осознанностью и подсознанием
Дополнительная лекция на тему саморазвития:
Аудио + видеозаписи всех лекций + презентации к ним
4 дополнительные лекции:
1. "Голодание и разгрузочные дни"
2. "Уход за собой - натуральные рецепты красоты"
3. "Учимся ставить и достигать цели"
4. "Работа с целями и осознанностью"
