Онлайн группа Артема Бразговского. 3 месяца участия [Артем Бразговский]

Robot · 12 Авг 2021

3 месяца участия

Все программы тренировок
Доступ ко всем вебинарам
Обратная связь в группе
Скидка за опт

Готовые программы тренировок на каждую неделю. Нагрузки, от которых не хочется лечь и умереть. Средняя тренировка длится 40-45 минут. В группе нет бессмысленной нагрузки, от которой вы протянете ноги в направлении холодильника

Конкретные рекомендации по питанию. Вы видели мои посты: рекомендации основаны на последних научных данных. Я не даю надуманных ограничений на молочку, творог, глютен и углеводы. Участники группы едят то, что хотят, в рамках КБЖУ

Пошаговое обучение технике упражнений. Вы присылаете видео, я пишу, что и как надо исправить. Вы пробуете, присылаете снова, получаете слудующие рекомендации. И так хоть 7 раз в неделю.