Если вы хотите:
1. Укрепить осанку
2. Найти спорт без надрыва
3. Улучшить фигуру
4. Подобрать комфортный кардио-тренинг
5. Тренироваться на открытом воздухе всей семьей
6. Профилактировать боли в суставах и спине
7. Заниматься в удобное время и любой сезон года
8. Чувствовать себя бодрым
Вам пора брать в руки скандинавские палки!
Скандинавская ходьба – современный и эффективный вид тренировок для всего тела. Занятия подойдут любителям ЗОЖ, профессиональным спортсменам, а также пациентам после травм и операций для восстановления здоровья.
Преимущества курса
- 20 авторских видеоуроков по скандинавской ходьбе от врача ЛФК
- Упражнения для поддержания формы
- Обучение технике скандинавского шага
- Доступ на компьютере или смартфоне
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
Для кого?
Начинающих ходоков со скандинавскими палками, профессиональных спортсменов и любителей ЗОЖ, пациентов после травм и заболеваний, тренеров и инструкторов по скандинавской ходьбе, врачей ЛФК и смежных специальностей.
Почему стоит учиться именно у нас?
Кристина Володина является врачом, тренером и профессиональным спортсменом. За 10 лет работы она разработала уникальные методики семинаров и тренировок по скандинавской ходьбе. Её авторский онлайн-курс научит тренироваться с палками эффективно и безопасно.
После прохождения курса вы сможете:
- Выявлять показания и противопоказания к занятиям
- Подбирать виды скандинавских палок и экипировку на любую погоду
- Спланировать структуру и место для занятий
- Правильно подобрать и контролировать нагрузку
- Освоить правильную технику скандинавского шага и видеоанализ
- Выполнять индивидуальные упражнения со скандинавскими палками
- Эта и другая информация размещена в 20 уроках базового онлайн-курса по скандинавской ходьбе.
Спойлер: О руководителе проекта
Кристина Андреевна Володина
Кандидат медицинских наук, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине.
Диссертация о скандинавской ходьбе в кардиореабилитации.
Заведующая РОЦ "Скандинавского центра здоровья".
Преподаватель кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского Университета.
Автор первого учебного пособия «Основы скандинавской ходьбы» (Ачкасов Е.Е., Володина К.А., Руненко С.В.).
Пакет "Лайт" 2500 рублей
- Удобное обучение в онлайн-формате
- 20 видеоуроков от Кристины Володиной
- Упражнения со скандинавскими палками
- Детальная техника скандинавского шага
- Практические занятия в домашних условиях
- Обучение видео-анализу техники скандинавского шага
