Скачать 

От взмаха крыла бабочки до Snake Arms [Анна Акинцева]

Цена: 180 РУБ
Организатор: Bern
Список участников складчины:
  • 1. Инна123345
  • 2. Otclik
  • 3. Rina.monterrey
  • 4. Torivadisa
  • 5. shidakasha
  • 6. Алинка-м-Алинка
  • 7. ellly
  • 8. Мох
  • 9. MoonAmour93
  • 10. Moomin
  • 11. Nick6625
  • 12. элис123
Bern
Bern
Организатор
  • #1

От взмаха крыла бабочки до Snake Arms [Анна Акинцева]

Ссылка на картинку
Курс включает в себя 9 уроков:
Урок 1. Укрепление и вытяжение мышц рук (статико-динамический комплекс)
Урок 2. Раскрепощаем плечи, увеличиваем их подвижность.
Урок 3. Укрепляем и приводим в естественную подвижность локти.
Урок 4. Запястья. Включаем правильно в работу эту область. Укрепляем, увеличиваем подвижность и контроль.
Урок 5. Кисть (флорео; волны, пальцы)
Урок 6. Волна прямая (разбираем полностью от кончиков пальцев до плеча)
Урок 7. Волна обратная (разбираем полностью от кончиков пальцев до плеча)
Урок 8. Волна (прямая, обратная) в вариациях.
Урок 9. Танцевальная связка на координацию рук.

Формат: 9 видео
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху