Моя жизнь — мои правила 18+
Продолжительность — 4,5 часа
Как научиться фокусироваться на положительных эмоциях, проработать страхи и ограничивающие установки и начать инвестировать не только в других, но и в себя.
Практические, терапевтические упражнения на понимание себя, своей жизни, окружения. Рекомендации, как с помощью маленьких шагов можно прийти к качественным изменениям в жизни.
Для пар 18+
Продолжительность — 2 часа 50 минут
Запись эфира от 12.08.2023
Как построить крепкие отношения с партнёром на всю жизнь, перестать ссориться и пережить кризис. Возвращаем в отношения страсть, эмоции и любовь.
Про отдых, финансы, роли мамы и папы против ролей женщины и мужчины. Практические упражнения о том, как создать общие копилки эмоций.
Про дружбу для взрослых 18+
Продолжительность — 1 час 52 минуты
Запись эфира от 30.11.2022
Практический эфир о дружбе, подарках, Вашей личности. Какие желания и цели созвучны именно Вам, а не Вашему окружению.
Про умение отдавать, принимать и здоровый эгоизм.
Восстанавливаем баланс между собственными и чужими интересами и желаниями.
Про ментальное здоровье 18+
Продолжительность — 1 час 9 минут
Запись эфира от 12.06.2023
Про личные ресурсы, ситуации, которые приводят к выгоранию, и способы восстановления.
Полезен работающим родителям, людям, которые ничего не успевают, уставшим мамам. Как восстанавливать себя без больших материальных вложений — от живого общения до рисования и арт-терапии.
Почему мы много хотим, но мало делаем 18+
Продолжительность — 1 час 17 минут
Запись эфира от 06.02.2020
Как улучшить и исправить в своей жизни то, что не устраивает. Про зависимости, созависимости от других людей, непрожитые кризисы, установки, которые мешают двигаться дальше.
Что делать, если нет сил, и как начать реализовывать свои цели. Вдохновляющий на перемены эфир.
