ПРЕДСТАВЬТЕ, КАК ДЕЛЬФИНЫ ДВИЖУТСЯ В ВОДЕ
Движения у дельфина начинаются от плавников и плавной волной распространяются по всему телу, без рывков. Если мы бросаем камень в воду, то от него начинают расходиться круги, волны, их движению ничего не препятствует.
У человека в его естественном состоянии движения также происходят подобным образом – к примеру, малейшее движение шеи порождает несдерживаемую волну, которая проходит по всему телу, слегка изменяя положение даже пальцев ног.
При этом стрессы и неблагоприятные влияния среды приводят к тому, что в теле человека возникают блоки, зажимы, сковывающие паттерны, которые превращают тело из единой системы в набор разрозненных частей.
Движение перестаёт быть волной, которая распространяется по всему телу, вместо этого возникает и затухает лишь в определенных частях.
Таким образом, на движение затрачивается больше энергии и оно становится менее удобным и приятным.
РАЗБЛОКИРУЙТЕ ВОЛНУ ДЕЛЬФИНА
Система упражнения Движения Дельфина направлена на то, чтобы освободить вашу нервную систему
от этих деструктивных паттернов и разблокировать «волны дельфина», присущие
здоровой нервной системе в ее первозданном виде.
12 МЕДИТАЦИЙ
Движения дельфина состоят из восьми упражнений (сессий) длительностью 30-50 минут каждая
ЛЕГКО ВЫПОЛНЯТЬ
Все упражнения выполняются с закрытыми глазами, в основном лежа, под аудио описание движений, записанных мной, моим голосом
СИСТЕМНОЕ ДЕЙСТВИЕ
Каждая сессия направлена на одну из систем мышц:
> Голова-шея
> Глаза
> Плечи и бедра (2 упражнения)
> Грудь и спина
> Стопы, колени и бедра
> Кисти рук, запястья, локти и плечи
> Интеграция
ЭФФЕКТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Упражнения выполняются очень медленно. Каждая кинестетическая медитация - это, по сути, глубокий сеанс телесно-ориентированной терапии, восстанавливающий целостность и здоровье нервной системы и всего тела
