Цена: 70 РУБ
Организатор: Нафаня
Список участников складчины:
  • 1. pankotar
  • 2. Лайла
  • 3. mariia/lub
  • 4. Yanina_
  • 5. _Anka_
  • 6. Капитан
  • 7. Anabek
  • 8. ник скрыт
  • 9. ник скрыт
  • 10. NM*
  • 11. Наталья1123
Нафаня
Нафаня
Организатор
  • #1

[Первая школа биохакинга] Скорая психопомощь. Без чата [Ирина Баранова -Татьяна Смольянинова]

Ссылка на картинку

Дата проведения 16 мая 2020 года

Как жить без паник, тревоги, ожидания новых приступов панических атак и депрессий?
Многие из нас испытывают тревожность, беспокойство и панические атаки, особенно в такое нестабильное время.
Вы узнаете современные техники борьбы с паническими атаками, а также связь дефицитов с тревожным состоянием.
Вы получите:
  • Интегративную схему борьбы с паническими атаками
  • Пошаговую стратегию по снижению тревожности
  • Персонализированные рекомендации
  • Рабочую схему нутритивной поддержки

Что такое паническая атака?

Паническая атака – необъяснимый, мучительный для человека приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.
Это результат резкого выброса в кровь особых веществ – катехоламинов, производимых надпочечниками.
Ключевой катехоламин панической атаки – адреналин, известен нам как «гормон страха».

Признаки панической атаки

  • Недостаточность дыхания, удушье
  • Влажные руки
  • Потоотделение
  • Головокружения
  • Тремор рук
  • Помутнение в глазах, нечеткость зрения
  • Обморок
  • Спутанность сознания
  • Страх смерти
  • Провалы в памяти
  • Невозможность сосредоточится
  • Шум в ушах, потеря обоняния
  • Дискомфорт в желудке, тошнота, рвота
  • Расстройство стула: Запор/понос
  • Покраснение лица, жар
  • Дрожь или озноб
  • Ощущение нереальности происходящего
  • Бессоница

Вы узнаете

  • Что такое панические атаки
  • Признаки и причины панических атак
  • Особенности панических атак
  • Как не сформировать у детей склонность к паническим атакам и сверхтревожности
  • Мозг и развитие ребенка: как сберечь психику детей
  • Агорафобия
  • Замкнутый круг: адреналин-кортизол. Как выпутаться
  • Кортизол и стресс. Причинно-следственная связь
  • Есть ли генетическая предрасположенность к панике и тревожности?
  • Изменение образа жизни, как способ снизить тревожность
  • Саплиментарная поддержка БАД
  • Как работать с нейромедиаторами
  • Панические атаки с точки зрения интегративной медицины
  • Какие дефициты провоцируют тревожность, депрессию и панические атаки
  • Эффективные техники, которые помогут справиться с тревожностью и паническими атаками
Спойлер: Спикеры
Подробнее на продающем сайте:
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху