Скачать 

Пескетарианская программа питания с железом на 30 дней [меню с рыбой] [veg_russia]

Цена: 50 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Гуля27
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Пескетарианская программа питания с железом на 30 дней [меню с рыбой] [veg_russia]

Ссылка на картинку
Мы снова готовим новинку Знаем, что одной из самых частых «болей» у тех, кто на растительном питании является дефицит железа. Сами сталкивались, в курсе, как это негативно отражается на состоянии организма.

ЖДА (железодефицитная анемия) проявляется слабостью, утомляемостью, сонливостью, бледностью или желтушностью кожных покровов, одышкой, сухостью и ломкостью волос, сухостью кожи

❗️При наличии уже развившейся ЖДА не удастся скорректировать недостаток железа только диетой. Нужны препараты железа, иногда и внутривенно. Поэтому лучше не доводить до критического состояния и соблюдать баланс железа с помощью питания.

Помимо предотвращения ЖДА, железо необходимо для:
насыщения клеток и органов кислородом
сопротивляемости заболеваниям и укрепления иммунитета
предотвращения усталости, стресса и депрессии
красоты и здоровья кожи.

Для вашего здоровья мы создали меню на 30 дней с продуктами, содержащими железо.

✅Питание 3-х разовое + 1 перекус, включая десерты
✅Если что-то не ешь или не найдёшь, то есть лист замен продуктов
✅В каждом блюде рассчитано КБЖУ
✅Программы в удобном электронном pdf-формате, всегда под рукой в телефоне

Как всегда, все блюда вкусные, простые в приготовлении и из доступных продуктов
Продажник:
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху