[Planme.blog] Марафон осознанности [Марьяна Терехина]

[Хомяк_убийца]

Ссылка на картинку

Это рабочая тетрадь с упражнениями, разворотами на каждый день и заданиями, которая проведет вас практически за руку по всему марафону, поможет спланировать все дни и начать прислушиваться к себе.

• Два вступительных подготовительных упражнения
• Карта ресурсов
• 14 заданий, которые будут приближать вас к осознанному отношению к жизни
• ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА
• И еще много всего интересного: будем отключать автопилот, наполняться энергией, попробуем разные практики (от медитации до интуитивного питания), займёмся осознанным планированием.

Продажник:

Читать далее...