Цена: 45 РУБ
Организатор: Sailor
Список участников складчины:
  • 1. Otclik
Sailor
Sailor
Организатор
  • #1

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями. Аудиокнига [Марк Брэкетт]

Ссылка на картинку
Описание книги
МЫ НЕ РАЗРЕШАЕМ СЕБЕ – И ДРУГИМ – ИСПЫТЫВАТЬ И ВЫРАЖАТЬ ЭМОЦИИ.

Избегаем трудного разговора с коллегой, срываемся на любимом человеке. Рассеянно съедаем целую пачку печенья и часами бездумно скроллим соцсети.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, разработал систему RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Она с успехом используется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости. Подход Брэкетта поможет и взрослым, и детям стать полноправными хозяевами своих эмоций.
:)

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ КНИГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• понимать свои и чужие эмоции;
• выражать чувства здоровым способом;
• определять истинные причины своих переживаний;
• регулировать настроение и душевное состояние;
• использовать силу эмоционального интеллекта во всех сферах жизни.

Длительность: 10 ч. 01 мин. 22 сек.
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики
Теги: Мировой бестселлер, Психические процессы, Психология в бизнесе, Психология общения, Разум и чувства, Самоконтроль, Эмоции, Эмоциональный интеллект

Формат: аудио (mp3, m4b)
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху