Скачать 

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи [Джиллиан Батлер]

Цена: 35 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. realunicorn
  • 2. ник скрыт
  • 3. Frank
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи [Джиллиан Батлер]

Ссылка на картинку
Преодоление застенчивости и социальной тревожности.
Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках


Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
:)

В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

  • Объем: 300 стр. 24 иллюстрации
  • Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, iOS.EPUB, MOBI, FB3.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху