Про личные границы: как научиться говорить нет? [Михаил Лабковский]

Нафаня · 15 Авг 2021

За каждой чужой вилкой, которая шурует в вашем салате, сумкой, положенной на ваше место, просьбой, на которую вы «ну никак не могли ответить отказом», и советом, которого вы точно не просили, стоят они. Нарушители ваших границ.
Обычно люди, которые вдруг начинают защищать свои границы, не разобравшись во всём этом с психологом, напоминают психопатов: внезапно орут, если кто-то задаёт слишком личный вопрос, нападают на собеседника с язвительными комментариями, если им кажется, что с ними не посчитались, а потом долго жалеют о своей несдержанности.
Или варятся в рефлексии на тему «какой же я нерешительный, со мной никогда не будут считаться».
Тема личных границ куда более сложная и глубокая, чем может показаться на первый взгляд.
Эта встреча для вас, если:
1. Вы чувствуете, что люди часто пренебрегают вами и вы ничего не можете сделать.
2. Вы не ощущаете в себе достаточно сил, чтобы противостоять внешнему напору.
3. В общении вы чувствуете неуверенность и страх.
4. Другие жалуются, что вы нарушаете их границы.
Об этом и пойдёт речь 18 августа в 19:30 (по московскому времени).
Я традиционно поговорю 10-15 минут на заявленную тему, а потом более конкретное направление наша беседа примет, исходя из ваших вопросов.