Скачать 

Психоеды. Как перестать жрать и начать есть [Ника Набокова]

Цена: 90 РУБ
Организатор: Aplication
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. Upiter777
  • 3. kotolok
  • 4. Bella_Vitta
  • 5. АнаИкс
  • 6. АксФакс
  • 7. ник скрыт
  • 8. Елена Л.
  • 9. NowStar
Aplication
Aplication
Организатор
  • #1

Психоеды. Как перестать жрать и начать есть [Ника Набокова]

Ссылка на картинку
«Психоеды» - курс для тех, кто в сложных отношениях с едой и телом.

Кому стоит его пройти:
  • тем, кто заедает;
  • тем, кто сталкивается с непреодолимым желанием срочно поесть;
  • тем, у кого есть потребность постоянно что-то жевать;
  • тем, кому никак не удается удерживаться в желаемой системе питания;
  • тем, кто знает, что такое «пищевые срывы»;
  • тем, что не может нормализовать вес (ни в какую сторону);тем, для кого еда – это решение проблем;
Программа курса:

1. Тело и эмоции:
  • ⠀Как работает их взаимосвязь, как они влияют друг на друга (петля обратной связи).
  • ⠀Как эмоции выглядят в теле;
  • ⠀Во что превращаются не переработанные эмоции.
2. Почему, что и как мы заедаем.
  • ⠀Этапы взаимодействия с едой и сбои в них;
  • ⠀Неудовлетворенные потребности, заглушаемые едой.
  • ⠀Вкус проблемы – о чем говорит склонность к тому или иному продукту;
  • ⠀Зависимость от еды: откуда начинается, как развивается, до чего доходит и причем тут бабушка.
3. Что с этим всем делать
  • ⠀Первые шаги, которые легко сделать.
  • ⠀Уязвимые места: найти и подлатать;
  • ⠀Где брать радость без еды;
  • ⠀Потребности тела: распознавать и удовлетворять.
  • Потребности пищевые: как не голодать и не переедать.
4. Токсичные мифы про еду. Меняем на адекватные установки.

Как все проходит: каждый день в whats app чате участники получают текстовую теоретическую информацию, задания и рекомендации.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху