[Разумный путь] Самооценка от А до Я. Слушатель [Александр Свияш, Каринэ Паникян]

Robot · 14 Авг 2021

Давайте пройдем простой тест: а все ли у вас хорошо с самооценкой?

Зависимы ли вы от мнения вашего окружения?
Нуждаетесь ли вы в одобрении своих действий другими людьми?
Вам тяжело отказывать и вообще говорить слово «нет»?
Вам тяжело просить у других людей сделать что-то для вас?
Испытываете ли вы чувство вины, когда тратите деньги на себя?
У вас есть долги и кредиты?
Вы пользуетесь кредитными картами?
Часто ли вы испытываете недовольство своей внешностью, фигурой, волосами?
Чувствуете ли вы, что вас не уважают в вашей семье?
Вам трудно сообщить члену вашей семьи, что какие-то его действия причиняют вам дискомфорт и неудобство (например, когда берут ваши вещи без спроса или без стука заходят в вашу комнату)?
Вы часто бываете недовольны своей жизнью и своими достижениями?

Если вы хотя бы на 3-4 вопроса ответили «да» - ваша самооценка нуждается в срочном ремонте!
Узнали себя? Что планируете делать со всем этим?
И самое главное – когда?
Программа «Самооценка от А до Я» подходит вам, если:

Вы часто задаетесь вопросом «что со мной не так?»
Вы чувствуете, что чем дальше – тем больше ваши близкие перестают уважать вас и просто «садятся» вам на шею
Вы болезненно реагируете на критику и из-за этого многое вообще не делаете (из-за боязни, что осудят/раскритикуют), и часто обижаетесь
Вы испытываете чувство вины, когда тратите деньги на себя и, возможно, вообще уже забыли, когда последний раз покупали себе новые вещи не на распродаже
Вы испытываете чувство вины, когда тратите время на себя, и поэтому ваша жизнь уже давным-давно состоит из решения чужих проблем и бытового «обслуживания» членов вашей семьи
Вы замужем (женаты) за алкоголиком (наркоманом) и никак не можете уйти от него, потому что считаете, что это ваш крест и без вас муж (жена) пропадет
Вы чувствуете, как время вашей жизни летит все быстрее, а вы еще ничего не достигли, и вам просто не за что себя уважать
Вы часто казните себя за то, что случается с вашими близкими, и считаете, что это ваша вина (например, что мама заболела, или сын сломал руку, или что дочь вышла замуж за «тирана и сумасброда»)
В вас нарастает как снежный ком ощущение неудачницы (неудачника), недостойного в этой жизни ничего, кроме роли «серой мышки под плинтусом»

Программа особенно нужна вам, если:

Ваше «фоновое» чувство – это чувство недовольства, уныния, раздражения – в первую очередь собой
Вы часто обдумываете – а что подумают о вас люди, как они отреагируют на то или иное ваше действие, как они оценят ваш поступок?
Вас буквально изматывает постоянный внутренний диалог "а вот если бы я тогда сказал(а), а вот если он отреагировал, а вот если бы тогда принять другое решение..." и вы иногда обнаруживаете, что этот диалог не смолкает, даже когда вы спите
Вы легко становитесь жертвой манипуляций и «энергетических вампиров»
Вы все принимаете на свой счет (например, кто-то не взял трубку – это с вами не хотят разговаривать, кто-то засмеялся за вашей спиной – это над вами смеются, и т.д.)
Вы уже пробовали работать со своей самооценкой, но так и не почувствовали – а как это – любить себя?
Знакомо? Устали от этого? Уже давно пора что-то менять! Что и как именно - вы узнаете на пошаговой коучинговой трансформационной программе "Самооценка от А до Я"