Программа:
Предобучение
Урок 1. Вводный урок про стресс.
Урок 2. Информация о курсе, организационная структура.
Модуль 1. Чтобы мама была в ресурсе
Урок 1. Куда уходит наша энергия?
Результат урока: вы узнаете о черных дырах, которые пожирают нашу энергию и делают нас уставшими и вымотанными, а также получите методы скорой помощи.
Урок 2. Почему мы выгораем?
Результат урока: научимся избегать состояния полного истощения, отслеживать триггеры, которые приводят нас к этому и не вестись на них; выстроим свою жизнь согласно правильным циклам труда и отдыха, а также научимся справляться с состоянием выгорания.
Урок 3. Напряжение и как его выдерживать
Результат урока: научимся жить в стрессе и напряжении (ведь материнство, быт, семейная жизнь очень часто связаны именно с этим) без вреда для своего ментального здоровья
Урок 4. Как правильно выстраивать свой день с ребенком / бытом / работой, чтобы оставаться бодрой и энергичной
Результат урока: высокий уровень энергии и хорошее настроение в течение всего дня.
Урок 5: Теневое материнство. Почему мы срываемся?
Результат урока:
• вы познакомитесь с понятием триединый мозг подробнее;
• узнаете, как подружиться со своей "тенью";
• поймете, как разделять чувства с формой их проявления, чтобы не навредить себе и ребенку.
Модуль 2. Дисциплина на основе привязанности
Урок 1: Что такое дисциплина. И как ее достичь? Словарь курса.
Тема урока: Что такое дисциплина. И почему она важна? Почему не бывает идеально послушных детей?
Результат урока:
• вы поймете, как связаны привязанность мамы с ребенком и проблемное поведение;
• получите основной ключик взаимодействия с ребенком для работы с сопротивлением;
• узнаете все про светлую и темную силу материнства;
Урок 2: Токсичные методы дисциплины. Почему нельзя их применять?
Тема урока: Токсичные методы дисциплины.
Результат урока:
• мы поговорим про дисциплинарные методы для быстрого результата, но с негативными последствиями для психики детей;
• разложим по полочкам тайм-аут и дистанцирование от ребенка;
• вы узнаете, какие методы воспитания нельзя применять ни в коем случае.
Урок 3: Какие эмоции лежат в основе плохого поведения ребенка?
Тема урока: Какие эмоции лежат в основе плохого поведения ребенка? Как их обойти?
Результат урока:
• запомните важные моменты про детскую агрессию;
• познакомитесь поближе с понятием детской фрустрации;
• узнаете что такое колесо фрустрации и как это поможет вам в общении с ребенком.
Урок 4: Как добиться послушания на основе привязанности?
Тема урока: Как добиться послушания на основе привязанности?
Результат урока:
• вы узнаете про три основополагающих принципа того, как можно включить механизм и инстинкты привязанности;
• научитесь сохранять отношения с ребенком, несмотря на любые внешние обстоятельства;
• получите рабочие методы управления поведением ребенка через игру.
Урок 5. Личные границы ребенка
Результат урока:
• вы узнаете, как заниматься формированием личных границ с момента рождения ребенка;
• научитесь безопасно проходить этапы становления личности ребенка без слияния и созависимости с ним;
• узнаете про возрастные особенности формирования личных границ. Подсказки для мам.
Тариф Я сам
✓ Доступ к видео-урокам длительностью до 15-20 минут;
✓ Доступ к дополнительным материалам в виде пдф-файлов и шпаргалок;
✓ Доступ к материалам курса 4 месяца;
