ВЫ СМОЖЕТЕ:
-Определять области с наименьшей подвижностью как с помощью специальных тестов, так и
наблюдая за качеством движения клиента во время выполнения упражнения
-Предлагать клиенту набор упражнений на развитие подвижности данной области – стретчинг, миофасциальный релиз, мягкие мануальные техники, любые средства развития подвижности, которыми Вы владеете
-Научитесь выполнять СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ на новой УВЕЛИЧЕННОЙ АМПЛИТУДЕ для тех же суставов и тех же движений, в которых ранее наблюдалась сниженная подвижность
ЖДЕМ НА КУРСЕ:
- НАЧИНАЮЩИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНЕРОВ И ТРЕНЕРОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
Вы сможете четко диагностировать причину боли клиента и правильно составлять программу тренировки для людей с разным уровнем подготовки
- ОПЫТНЫХ ТРЕНЕРОВ
Научитесь с помощью трёх типов тестов выяснять: слабость какой мышечной группы влияет на дискомфорт в движении и какие мышцы нужно тренировать, чтобы эффективно решить запрос клиента
- СПЕЦИАЛИСТОВ В СФЕРЕ ЗОЖ, ВРАЧЕЙ, МАССАЖИСТОВ
Вы увеличите свой доход благодаря решению любых задачи клиентов в коррекции фигуры, движении и работе мышц, коррекции осанки
ПРОГРАММА КУРСА
Модуль 1 «Функциональная анатомия»
- Места крепления, функции и расположение волокон крупных скелетных мышц
- Биомеханика движения крупных суставов тела человека
- Режимы мышечного сокращения
Модуль 2 «Понятие осанки. Мышечные дисбалансы. Перегрузка»
- Визуальная оценка осанки в статике, основные виды нарушений осанки, связанные с мышечным дисбалансом
- Причины перегрузки и алгоритм работы с ней
Модуль 3 «Подготовка к диагностике»
- Какие вопросы нужно задавать клиенту и как записывать информацию от клиента
- Как ставить цели и задачи тренировки
- Заполнение бланка диагностики
- Как сделать программу тренировки по-настоящему персональной
- Как объяснять клиенту результат тестирования
Модуль 4 «Методы диагностики»
- Краткий обзор современных методов диагностики ОДА
- Популярные тесты на мобильность суставов
- Контактный тест
- Двигательный тест
- Ортопедические тесты
Модуль 5 «Диагностика нижней конечности»
- Причины боли / дискофморта в коленном суставе
- Виды тестов при проблемах в коленном суставе
- Улучшение «ритма» нижней конечности
- Диагностика движений надколенника («коленной чашки»)
- Определение ослабленных (перегруженных) и укороченных (зажатых) мышц ног
- Пошаговый алгоритм улучшения приседания и выпада
Модуль 6 «Боль и ограничение движения в пояснице»
- Понятие о нейтральном положении позвоночника
- Диагностика мобильности позвоночника в разных отделах и направлениях движения
- Диагностика дисбалансов мышц спины и живота, приводящих к боли в пояснице
- Определение приоритетной зоны работы при боли в пояснице
- Пошаговый алгоритм тестирования клиента при боли / дискомфорте в пояснице
- Диагностика при «перекосе таза»
- Стратегия по балансированию работу косых мышц живота, как наиболее важного звена для здоровья позвоночника
Модуль 7 «Диагностика плече-лопаточного комплекса»
- Оценка работы мускулатуры, отвечающей за движение лопатки и плечевой кости
- Мышцы вращательной манжеты плеча: методика улучшения наружной и внутренней ротации в плечевом суставе
- Диагностика мобильности суставов «плече-лопаточного комплекса» Улучшение «ритма» верхней конечности
- Влияние мобильности лопатки на мобильность грудного отдела позвоночника
- Пошаговый алгоритм тестирования при боли / дискомфорте в плече
Следующие модули есть только в тарифе «Профи»:
Модуль 8 «Голеностоп, предплечье и шея»
Дополнительные зоны для диагностики, которые подчиняются тем же законам, что и все прочие суставы, но имеют свои нюансы, которые и рассмотрены в данном модуле
Модуль 9 «Проведение интервью с клиентом»
В этом модуле Вы научитесь профессионально проводить интервью с новым клиентом так, чтобы выяснить всё, что Вам нужно и оставить о себе хорошее впечатление
Модуль 10 «Эффективные продажи на первой тренировке»
Этот блок по теории и практике эффективных продаж фитнес-услуг для многих тренеров будет являться ключевым!
- Как «зацепить» клиента во время диагностики?
- Как выявлять истинные потребности и ценности?
- Как проводить презентацию своих услуг так, чтобы клиент их купил с высокой вероятностью?
