Цена: 56 РУБ
Организатор: pineapple
Список участников складчины:
  • 1. Планета земля
  • 2. Alena7
  • 3. Lidiya89
  • 4. kira_ira
  • 5. loginovskih777
  • 6. Dejanira
  • 7. Ольга2904
  • 8. gattovan
  • 9. Лолита_1986
  • 10. Ольга.Аб
  • 11. Вика Зас
  • 12. Inch
pineapple
pineapple
Организатор
  • #1

РПП - как перестать жрать [Валерий Подрубаев]

Ссылка на картинку
Так уж вышло, что мозг не имеет запасов глюкозы и зависит исключительно от её концентрации в крови.
- Ёксель-моксель! А чё ж так все херово?
- Щас попробую объяснить...

99.99% времени существования и развития нашего биологического вида это НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМОЙ.

Жировые отложения были постоянно "открыты" и наш организм без малейших усилий мог
  • отправлять туда излишки, если добыча была солидной или
  • доставать оттуда в случае длительного перерыва в пище - а перерывы были серьёзные, ведь тогда круглосуточных супермаркетов было намного меньше.

- А чё ж сейчас это не работает?
- Ну, не совсем не работает.
Оглянувшись на соплеменников или подойдя к зеркалу, вы увидите, что 1️⃣ работает без проблем.
Я вам больше скажу: и 2️⃣ тоже никуда не делось и каждый из нашего племени способен пару НЕДЕЛЬ обходиться без пищи, сохраняя привычный уровень активности.
- А почему же тогда так хочется жрать? Особенно вечером? Мы, типа чё... как там это... эволюционировали?
- Нет. Если схематично, то:
мы переедаем и, в основном, углеводы ➡ высокий инсулин [> 5.0 мкЕд/мл] ➡ невозможность "доставать" глюкозу для мозга из жировых отложений ➡ постоянный голод ➡ постоянно жрём ➡ мы переедаем и, в основном, углеводы.

- Эт чё, порочный круг? Как его разорвать?

- Технически несложно - 4 инструмента снижения инсулина и "ОТКРЫТИЯ ДОСТУПА" к содержимому наших жировых отложений прекрасно работают ДЛЯ ВСЕХ:
  • нутрициональная плотность,
  • анаэробный тренинг,
  • гигиена сна,
  • компенсация хронического стресса.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху