Упругое и подтянутое тело без боли и травм
Программа:
7 уроков
2 прямых эфира в записи
О видеокурсе
В видеокурсе будет 7 новых авторских уроков движения от Елены Волковой. Благодаря им ваше тело будет более упругим, подтянутым и получит хорошую поддержку.
Вам же нравится смотреть на гибких людей?!
Ещё бы, в нас эволюционно заложено восхищение большими амплитудами. Охотник собиратель, который живёт в каждом из нас, смотрит на шпагаты и думает, как же ловко эта особь может залезть на дерево или на гору и легко прокормить себя, либо убежать от хищников.
И хотя мы уже давно таким образом не обеспечиваем себе выживание, наша бессознательная часть продолжает восхищаться шпагатами и ногой за головой.
Как это работает
Мы не видим этого глазами, но сталкиваемся с проявлениями в своём теле - в том, как мы двигаемся и чувствуем себя каждый день.
Слабость и рыхлость соединительной ткани - это настоящий бич современного человека. Обычно мы не придаём этому особого значения, а между тем недостаток упругости существенно снижает качество жизни:
- ткани не обеспечивают нам необходимой поддержки
- ухудшается координация, и мы теряем способность к слаженной работе различных участков нашего тела
- повышается риск травмироваться в простых бытовых движения
Восстановить упругость можно с помощью движения.
Этот видеокурс для вас, если вы:
Хотите иметь упругое, подтянутое и привлекательное тело, в котором легко двигаться и жить
Планируете выглядеть и чувствовать себя молодыми как можно дольше
Мечтаете замедлить старение и максимально отсрочить его проявления
Регулярно практикуете физические упражнения и хотите попробовать что-то новенькое
Что вы получите в результате занятий
Если Вы новичок и раньше не занимались, то:
- Научитесь лучше владеть своим телом
- Сделаете его более упругим, функциональным и подтянутым
- Получите посильную силовую нагрузку и чёткие рекомендации, как адаптировать её под ваши индивидуальные особенности
Если вы уже в хорошей форме, то:
- Сможете бросить вызов своим силовым способностям, гибкости и координации
- Получите хорошую силовую нагрузку
- Улучшите упругость тела
- Снизите риск спортивных травм
- Получите свежие идеи для своих тренировок
