Цена: 55 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Школа стройности Fit2Mama] Тренировка, если долго на ногах / на каблуках [Яна Касьянова]

Ссылка на картинку
SOS тренировки
Тренировка, если долго на ногах / на каблуках


От варикоза, отечности в ногах и дискомфорта в пояснице + работа со стопой

Проблема:

Cтопа не получает достаточного движения и нагрузки, что провоцирует развитие плоскостопия и ослабление мышц ног и ягодиц.
При измененном наклоне таза и неактивных мышцах ног (когда долго стоим) происходит застой лимфы в области бедер, появляется бугристость.
Часто перегружается поясница из-за слабых мышц живота.
:)

Решение:

- расслабление поясницы
- активации мышц живота
- восстановление оттока лимфы от ног
- работа с для профилактики венозного и лимфатического застоя
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт
  • в разделе: Тренировки и спорт

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху