Скачать 

ШпакМетод. Оксисайз. Тариф Стандарт плюс. Июль 2024 [Алина Шпак]

Цена: 88 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. irichecka007
Robot
Robot
Складчик
  • #1

ШпакМетод. Оксисайз. Тариф Стандарт плюс. Июль 2024 [Алина Шпак]

Ссылка на картинку
Каждая тренировка с Алиной уникальна, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой – это системный подход к вашему телу!

#ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая упражнения в статодинамике с дыхательными техниками. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые отложения, а силовая нагрузка добавляет мышечный рельеф и тонус всему телу. Это все за 20 минут в день! Данная техника направлена на проработку рельефа тела и привычнее тем, кто знаком с классическим фитнесом, входит в обязательный годовой комплекс тренировок каждой моей королевы.

7 дней каждое утро в 8:00 по Москве выходит урок, состоящий из 3-х частей:

  • детальный разбор новых упражнений;
  • тренировка с данными упражнениями;
  • лекции от дерматолога-косметолога с медицинским стажем 27 лет, с темой: как выглядеть моложе своих лет.
  • Доступ к информации сохраняется на 2 недели со дня начала тренировки. Подробный разбор дыхания в первый день тренировки.
Что нужно для тренировки:
  • коврик или большое полотенце для занятий;
  • антицеллюлитный крем, крем для груди, маски для лица, патчи – по желанию;
  • одежду для тренировки - от образа голышом до спортивного костюма (стирать каждый день!), обувь не нужна;
  • комфортное место для тренировки, рекомендуется выполнять упражнения перед зеркалом либо записывать себя на камеру, чтобы самостоятельно контролировать технику выполнения. Ваша жопа в ваших руках!
Стандарт плюс
  • доступ к закрытому Телеграм-каналу на 14 дней, в котором проходит тренировка
  • ПРОВЕРКА ТЕХНИКИ ДЫХАНИЯ В ГРУППЕ в wats’app в течение 32 часов после начала тренировки Далее без обратной связи и проверки домашнего задания
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты
  • в разделе: Похудение и диеты

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху