Евгений Койнов
Психолог-танатолог.
Гипнолог и психотерапевт.
Эксперт в области воздействия звука на сознание.
Имеет два высших психологических образования.
Успешно провёл свои программы в 25 странах.
Исследователь ведической культуры.
Оказывается, многие люди не знают, что такое аффирмации. Это один из способов позитивного мышления, но не просто мышления, а трансформации реальности через осознание и изменение себя. Нет, это не магия, и к Хогвартсу никакого отношения не имеет, так что не стоит испытывать завышенных ожиданий. Но это действительно работает.
Вера в себя, в свои силы, уверенность в завтрашнем дне, избавление от негативных эмоций – всё это помогает нам добиваться поставленных целей, не бояться будущего, становиться лучше, красивее, умнее, богаче. О том, что собой представляют аффирмации, какие утверждения лучше использовать и как правильно это делать, вы узнаете из нашего материала.
Суть аффирмаций
Общеизвестно, что человеческая мысль способна материализовываться, а сила этой мысли практически безгранична. Контролируя наши мыслительные процессы с помощью положительных утверждений, мы добиваемся того, чего хотим.
В течение дня нас посещает огромный массив мыслей самого разного характера и степени осознанности. Некоторые из них повторяются, доминируют над остальными и со временем материализуются. Все, о чем мы думаем, может постепенно притягиваться в нашу повседневную жизнь.
Однако не все наши мысли сплошь позитивные. К сожалению, негативный настрой (например, о жестокости и несправедливости этого мира) также в дальнейшем отрицательно влияет на нашу жизнь. Если постоянно думать, что вам не хватает денег на жизнь, их действительно будет не хватать. Любые навязчивые сомнения рано или поздно материализуются, если от них не избавиться.
Чтобы прогнать из головы весь негатив, нужно проанализировать, какие мысли в течение дня крутились в голове. Были ли они большей частью позитивными или все-таки негативными?
И тут настало время разобраться, что такое аффирмации. Само слово происходит от латинского affirmatio (подтверждение или утверждение). В русском языке аффирмация означает некий процесс самовнушения путем периодического повторения определенной утвердительной фразы. Если регулярно произносить это утверждение, можно прийти к результату нашего стремления.
Позитивные фразы, произносимые в качестве аффирмаций, являются своего рода жизненными установками, направленными на достижение желаемого. В свою очередь, негативные слова притягивают только плохое. Иначе говоря, любые установки являются неким магнитом, притягивающим в жизнь подобное в соответствии с известным законом притяжения.
