[studio_tochka_g] Интимная гимнастика [Женечка Александрова]

Одетта · 13 Авг 2021

Этот курс для вас, если вы хотите:

Развить свою чувствительность
Улучшить гормональную систему (уйти от болезненных месячных)
Создавать яркость ощущений у себя и партнёра
Убрать болезненные месячные
Подготовить себя к мягким нетравматичным родам
Восстановиться после родов: сокращение вагинального объема без хирургического вмешательства
В качестве профилактики или полностью устранить опущений шейки матки и стенок влагалища
Решить деликатные проблемы (недержание мочи)
Устранить геморрой
Возможность избежать многих гинекологических заболеваний
Возможность задержки климакса

Что важно знать про тазовое дно в видео:

МиоФасциальный релиз с ролом, дыхание, улучшение подвижности тканей во всем теле, укрепление КОРсета (нашего центра)
Обязательно уделим внимание мобилизации таза и грудной клетки.
Дыхание наш главный инструмент для активации работы тазового дна и диафрагмы
Уделим внимание тазобедренным суставам. Их работа связана с тазовым дном
Мы познакомимся со всеми слоями мышц тазового дна.
Как бонус: уйдут боли в пояснице, шее, головные болт, улучшится самочувствие, т.к будем работать с шеей и позвоночникам. Они также напрямую взаимосвязаны с тазовым дном.

ПОПРОБУЙ ПРЯМО СЕЙЧАС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ