Скачать 

Суставная гимнастика [Надежда Митюшева]

Цена: 40 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. julvik
Robot
Robot
Складчик
  • #1

Суставная гимнастика [Надежда Митюшева]

Ссылка на картинку

Суставная зарядка для пробуждения. На каждый день.

Нехитрый комплекс упражнений для суставов поможет вам поддерживать себя в форме, быть энергичными в течение дня. Регулярные занятия суставной гимнастикой станут полезными для всех, кто желает сохранить гибкость, подвижность суставов и эластичность связок и сухожилий. Главный принцип упражнений для суставов — выполнение движений плавно, без рывков в комфортном для себя режиме. При этом отсутствует отягощение, все движения мягкие, скручивающие, тянущие или вращательные. Не занимает много времени, а улучшение общего состояния вы сможете ощутить уже через неделю регулярных тренировок.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Оздоровление организма, профилактика заболеваний суставов
НЕОБХОДИМЫЕ ЗНАНИЯ
Не требуются
ДЛЯ КОГО
Любой возраст и пол
УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
Все уровни
ВОЗРАСТНЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ
0+
Спойлер: УЧЕБНЫЙ ПЛАН
Раздел 1: Суставная зарядка
Лекция 1.1 1 часть 16:58
Лекция 1.2 2 часть 15:24
Лекция 1.3 Теория 4:19
Тест 1 Проверяем знания 2:00
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху