Свободная шея [Оксана Килина]

[Pluto.One]

Ссылка на картинку

Программа тренировок, которая приносит облегчение уже с первой тренировки, накапливая максимальный эффект за 4 недели

• перезагрузка
• элементы массажа
• любимые в системе SFT потягивания точечно, в местах, где движение «заморожено»
• фасциальное освобождение
• укрепление кора
• нейроупражнения

и другие разнообразные упражнения для мобилизации и координации движений

Читать далее...