Скачать 

«Телесный стресс». Тариф «С куратором» [Наталья Касарина]

Цена: 160 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Neja
  • 2. Mura
  • 3. Ляля9
  • 4. yana_urevna
  • 5. Крот
Robot
Robot
Складчик
  • #1

«Телесный стресс». Тариф «С куратором» [Наталья Касарина]

Ссылка на картинку
Для кого этот курс:
  • Для тех, кто находится в постоянном состоянии усталости
  • Для тех, у кого постоянные перепады настроения
  • Для тех, кто часто болеет и чувствует себя неважно
  • Для тех, у кого не хватает энергии
  • Для тех, кто эмоционально и физически чувствует постоянное напряжение
  • Для тех, кто видит жизнь в отрицательных красках
  • Для тех, у кого повышенный уровень тревожности
  • Для тех, у кого бессонница
Программа курса:
Подготовка к курсу
Как эффективно пройти курс
Чему сказать НЕТ, чтобы преодолеть стресс в своей жизни
Какие правила добавить в свои будни, чтобы обрести гармонию с собой
Базовые практики, которые нужно делать перед упражнениями
1 неделя
1) Практика на обретение стимула к движению и развитию
2) Восстановления своего внутреннего спокойствия
3) Устранение страхов и чувства тревоги
4) Практика на осознанность
5) Проявление своего голоса
6) Практика для обретения гармонии с собой
7) Снижение значимости проблемных ситуаций
15 ноября - Онлайн-сессия "Вопрос/Ответ"
2 неделя
1) Развитие концентрации «здесь и сейчас»
2) Практика на рефлексию. Слушаем свое тело
3) Устранение затрудненного дыхания
4) Увеличение эффективности работы мозга
5) Формирование позитивного взгляда на мир
6) Восприятие незначительных событий в жизни
7) Возвращение себя в осознанное состояние
22 ноября - Онлайн-сессия "Вопрос/Ответ"
3 неделя
1) Практика для налаживания контакта со своим телом
2) Избавление от прошлых обид и негативных эмоций
3) Практика для максимального расслабления тела
4) Понимания своих истинных желаний
5) Осознанное начало дня и его завершение
6) Осознание своих потребностей
7) Устранение чувства беззащитности и уязвимости
Продажник:

 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию
  • в разделе: Курсы по психологии и личностному развитию

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху