Тело мечты. Программа №2 [Маша Кинаш]

[Robot]

Ссылка на картинку

● 22 тренировки
● Проработаем живот и он станет плоским
● Разучим корректные навыки движения позвоночника
● Выучим техники остеопатических приемов для релиза диафрагмы
● Синхронизируем работу глубоких мышц с мышцами двигателями и дыханием
● Улучшим осанку
● Избавимся от сутулости и болей в спине и шее
● Научимся контролировать процесс движения, чтобы не доводить себя до боли от тренировок
● Подтянем живот, нормализуем работу всех органов брюшной полости и улучшим пищеварение
● Выстроим внутреннюю ось и сильный корсет

Читать далее...