Трансформационная программа Магия тела. Тариф Самоятоятельный [Кирилл Романчак]

Меркурий · Понедельник в 22:25

Здоровье дороже чем майбах, а здесь ты получишь здоровое функциональное тело за 4 месяца, потратив 30 минут в день, занимаясь дома на коврике, без
тяжелых весов, диет и жестких правил, под личным контролем профессионалов.

О мастере: для начала давайте познакомимся
Меня зовут Кирилл Романчак. 20 лет на личном примере доказываю, что возможности нашего тела - безграничны, резервы есть внутри каждого, а ментальное состояние напрямую связано с физическим

Авторская программа проста и понятна. Вы удивитесь, насколько легко можно решать проблему болей в теле, плоского живота, питания, нехватки мышц, подвижности и т.д.
Новичок вы или спортсмен, не важно. Корректировать осанку и биомеханику нужно всем - первый этап это фундамент. Также на курсе вы можете выбрать уровень сложности под себя на следующих этапах программы

Программа курса

1-ый месяц “Восстановление и коррекция”
Индивидуальный урок по коррекции осанки
Тренировки для подвижности суставов
Тренировки на улучшение функции шага и бега
Массажные техники с оборудованием и без
Пилатес
2-ой месяц “Гармоничное развитие физических качеств”
БиоФункциональные тренировки на ягодицы, мышцы пресса, спины и других крупных мышцеханика
Тренировка дыхания и улучшения работы мышц тазового дна
3-ий месяц “Развитие силы”
Силовые тренировки на развитие крупных мышечных групп: Ноги, спина, плечевой пояс
Гимнастические силовые элементы: стойка на руках и смежные элементы
Поддержание накопленной выносливости
4-ый месяц “Искусство движения”
Элементы из боевых стилей
Часовая зарядка на все тело
Элементы имитирующие движения животных
Элементы легкой акробатики
70 тренировок в формате видео и GIF с объяснением
GetCourse и в Telegram
Закрытый чат для учеников
Прямые эфиры на темы:
Тело психика и дух
Зубы
Энергия Ци
Психосоматика
Биомеханика