Практика разработана Ильей Журавлевым для группового и заочного применения на основе психотерапевтических методик Parts Therapy & Body Wisdom Пола Ауранда, гипнотерапевта из Нью-Йорка, ученика и ближайшего ассистента Майкла Ньютона, директора образовательных программ Института М.Ньютона.
В этой практике в состоянии транса мы исследуем и балансируем важные части нашей личности — физическое тело, сферу эмоций, интеллект, и устанавливаем связь со своим духом, «высшим Я» — центральной и ресурсной составляющей нашей личности. На уровне физического тела мы также рассматриваем его части и внутренние органы, снимая психосоматические напряжения, если они там имеются (техника «мудрость тела» где наше тело посредством нашего подсознания «говорит» нам — что лучше сделать для его самоисцеления).
В итоге практика при успешном выполнении приносит состояние целостности, гармонии и баланса на психофизическом уровне. Практика делается в формате, похожем на Йога-Нидру, под запись, по времени 50 мин.
Противопоказания: наблюдение у психиатра, прием психиатрич. препаратов.
Вы получаете:
01 Видео-лекцию о данной практике (и она же в аудио формате мп3)
а также три варианта данной йога нидры:
02 Вариант нидры — только голос
03 Вариант «голос со звуком танпуры» (традиционный индийский струнный инструмент с медитативным звучанием),
04 Вариант «голос с музыкой в стиле Dron» (Jason Stephenson). Эта медитативная фоновая музыка включает в себя звуковые частоты, приводящие слушателя в состояние глубокого расслабления.
