Скачать 

Тренировки при больных коленях [Анастасия Миронова]

Цена: 240 РУБ
Организатор: Галадриэль
Список участников складчины:
  • 1. nuta-matilda
  • 2. Opiumopium
  • 3. Гульчачак
  • 4. ultralotd
  • 5. RTV01
  • 6. Madeline
  • 7. yana_urevna
  • 8. Takaya_ya
  • 9. natasha_ko
  • 10. Bazilic
  • 11. Анастасияsap
  • 12. ник скрыт
  • 13. Luna2
  • 14. beloyemore
Галадриэль
Галадриэль
Организатор
  • #1

Тренировки при больных коленях [Анастасия Миронова]

Ссылка на картинку
Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:
  • проработку всех мышечных групп;
  • приведение тела в тонус;
  • проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.
Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять инвентарь подручными средствами).
ВАЖНО! Перед прохождением курса необходима предварительная консультация с врачом.
Курс включает:
  • 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
  • план питания (похудение или поддержание веса) на 30 дней;
  • чаты с диетологами, тренерами и психологами;
  • базу знаний о питании и тренировках;
  • подходит для участия в конкурсе.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху