Тренировочный лагерь с Виктором Блудом [Виктор Блуд]

[Kashtanka]

Ссылка на картинку

Название инфо-продукта: Тренировочный лагерь с Виктором Блудом;
Автор: Виктор Блуд;
Язык материала: Русский;
Описание:
- Тренировки каждый день;
- Секретные зарядки от Блуда;
- Супер укрепление хвата;
- Программа тренировочного лагеря на 28 дней!

Что там будет?

• Силовые нагрузки. Идеально, если у тебя будет доступ в зал со свободными весами - гантелями и штангами. Но если его нет, я предложу альтернативы.
• Изометрические упражнения. Статика на укрепление суставов и не только.
• Упражнения на укрепление хвата. Брусья, турник, сгибание железа.
• Растяжка. Целый комплекс упражнений, крайне полезный для активно тренирующихся.

Читать далее...