Для кого этот вебинар?
Этот вебинар действительно ДЛЯ ВСЕХ.
Потому что научиться справляться с тревожностью – один из невероятно важных навыков.
А мы – научимся.
Я дам вам техники, я дам вам объяснения. Я дам вам инструменты.
И вам станет гораздо проще в работе, в карьере, в отношениях с партнером, в отношениях с детьми или родителями, в учебе, в социуме… а самое главное – вам станет намного легче и счастливее с самими собой!
Для всех, кто столкнулся с состоянием навязчивой тревоги.
Для тех, кто в этом состоянии чувствует уязвимость и беспомощность.
Для тех, кто не чувствует покоя и расслабления почти никогда, потому что мозг подкидывает все новые и новые поводы для тревоги. И это может быть все что угодно, от реальных проблем до прокручивания диалогов из прошлого в голове. От неспособности быть психологически ровной в отношениях, до ОКР и «ритуалов» с предметами.
ТревогаВебинар, который нужен абсолютно ВСЕМ!Правда о тревоге (вы этого точно не знали).
Механики тревоги (изучим, как все работает и почему так).
Биохимия тревоги, и как она влияет (вы гораздо лучше поймете состояние своего тела и мозга).
Разбор источников (вам важно знать, когда и почему все началось).
Тревога и ПТСР (одно, как часть другого – и как с этим справляться).
Тревога и депрессия (как усугубляется состояние, и что с этим делать).
Тревога и ПА (работа с ПА).
Когда вы можете помочь себе, а когда нужно что-то большее).
Здоровье и тревога (разрушающие факторы и психологические рецепты).
Отношения и тревога (выстраивание баланса, чтобы не потерять действительно близких людей).
Карьера и тревога (все, что вам мешает подниматься по степеням карьеры, и ответ на вопрос «Что делать?»).
Деньги и тревога (удивительная взаимосвязь, о которой мало кто думает).
Родительство и тревога (как мы калечим детей под флагом заботы о них).
Горькое или белое? – игры разума (Личная техника работы с тревогой N1).
Паралич выбора (что это, и как избавиться).
Изменение точки фокуса (полностью разберем этот инструмент).
Управление эмоциями и реакциями (то, чему вас никогда не учили, но теперь вы будете уметь и знать).
Методика анализа (научитесь понимать истинные причины и не надумываете ли вы).
Техника «Черное стекло» (Личная техника работы с тревогой N2).
Техника «Лук» (Личная техника работы с тревогой N3).
Техника «Контурная карта» (Личная техника работы с тревогой N4).
Техника «Поговори со мной» (Личная техника работы с тревогой N5).
Техника «Все и сразу» (Личная техника работы с тревогой N6).
Разбор глубинной работы и рекомендации.
Разбор «Надо еще вчера» (когда надо избавиться от тревоги прямо сейчас).
Дополнительный бонус: помощь близким, если они в тревог
