Скачать 

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Аудиокнига [Джозеф Форсайт, Георг Эйферт]

Цена: 20 РУБ
Организатор: АLИSА
Список участников складчины:
  • 1. Koko_plus
АLИSА
АLИSА
Звёздный патруль
Организатор
  • #1

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. Аудиокнига [Джозеф Форсайт, Георг Эйферт]

Ссылка на картинку
Каждый человек переживал состояние тревожности. Вы можете почувствовать
:)
тревогу в момент пробуждения утром, по дороге на работу, на вечеринке или перед публичным выступлением. А если тревога мешает вам засыпать, это приводит к усталости и стрессу, что еще больше ее усиливает. Короче говоря, тревога может захватить управление вашей жизнью, если вы ей это позволите.

Перед вами эффективное руководство, которое содержит 52 практики осознанности – по количеству недель в году, но выполнять их можно в свободном порядке. Используйте эти техники в любое время и в любом месте. Вы доберетесь до причин вашей тревоги, узнаете, почему избегание не помогает, и выясните, каким образом успокоить тревожные мысли, когда они появляются. И наконец, обнаружите, как сосредоточение на своих ценностях может помочь забыть о тревоге раз и навсегда, проложив ваш путь к душевному спокойствию и счастливой жизни.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху