Robot
Складчик
- #1
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом. Аудиокнига [Реджин Галанти]
- Ссылка на картинку
Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.
Длительность: 3 ч. 34 мин. 17 сек.
Формат: MP3
