Скачать 

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот и скручивание [Андрей Анучин]

Цена: 60 РУБ
Организатор: oksiafony
Список участников складчины:
  • 1. ник скрыт
  • 2. ник скрыт
  • 3. Маркуфик
  • 4. ник скрыт
  • 5. EDUARD EKB
oksiafony
oksiafony
Организатор
  • #1

Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза. Поворот и скручивание [Андрей Анучин]

Ссылка на картинку
Всего 4 урока в формате MP3:

Урок «Поворот и скручивание»
Урок «Тянемся расслабленной кистью»
Урок «Движение плеча на боку»
Урок «Ваш позвоночник поддерживает руки»

«Руки и кисти — важная часть нашего представления о нас. Они нужны для того, чтобы ощущать свое тело и окружающий мир, выражать себя и выполнять многие действия. Данные уроки помогут вам найти динамическую поддержку скелета, сокращая усталость и напряжение. Обращая внимание на то, как мы используем различные части своего тела, мы можем избежать травм и исполнить как можно больше из того, что хотим сделать в жизни» (Клифф Смит).

От себя добавлю, что в практиках движения по методу Фельденкрайза локализация прорабатываемых частей тела (плечи, руки, таз, глаза) носит во многом условный характер, потому что во многих уроках в движении участвует всё тело.
:)

Это интегральный урок, в котором в плавное синхронное движение будет вовлечено всё тело, и на котором будем исследовать как взаимосвязаны движения рук и движения позвоночника.

В результате — улучшение осанки и координации движения, легкость в плечах, расслабление привычно напряженных рук и кистей рук.
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху