Скачать 

В гармонии с собой в гармонии с едой. Тариф Стандарт [Екатерина Андреева]

Цена: 25 РУБ
Организатор: Robot
В списке нет видимых участников.
Robot
Robot
Складчик
  • #1

В гармонии с собой в гармонии с едой. Тариф Стандарт [Екатерина Андреева]

Ссылка на картинку
Почему мы, зная, что для нас полезно, а что вредно, всё-таки тянемся к вредной пище?
Откуда привычка заедания и кусочничанья и как от неё отвыкнуть?
Как научиться слышать истинные потребности своего тела и выстраивать своё питание в соответствии с ними? ПИТАТЬ себя, а не перебиваться до следующего чувства голода?
Можно ли запустить механизмы поддержания молодости с помощью еды?
Вернуть былой уровень энергии? Ощутить заветную лёгкость?

Представьте, что:

Вы даёте своему организму то, что ему нужно и читаете его, как открытую книгу
Вы радуетесь жизни и живёте без ограничений и подсчёта калорий, при этом стройность к вам возвращается
Ваши системы естественного очищения работают без сбоев, продлевая молодость
Вы свободны от пищевых зависимостей
Вы умеете управлять стрессом без заедания
Это – сценарий нормы и он возможен при осознанном подходе к себе и питанию.


ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ НА КУРСЕ?
  • Изучать, как работает наше тело
  • Учиться работать со стрессом с помощью техник расслабления, а не заедания
  • Учиться оценивать сигналы тела, правильно их расшифровывать и вовремя поддерживать, питать себя
  • Изучать, как работают продукты питания:
    - каковы особенности современных продуктов;
    - почему у некоторых вдруг «испортился характер» и диетологи рекомендуют в некоторых случаях их исключать ;
    - понимать реакцию вашего тела на продукты.
  • Выходить из замкнутого круга нездоровых отношений с собой и едой: диета-срыв-укоры совести-«наказание» себя за срыв более строгой диетой
  • Освоим техники наблюдения, расслабления, оценки своего состояния
  • Научимся использовать питание как источник энергии и лёгкости, источник молодости и жизни!
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики
  • в разделе: Остальные тематики

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху