Каждый, кто практикует йогические асаны, а тем более инструктор йоги, проходит обучение на групповых или индивидуальных курсах. Однако на таких курсах обычно не говорят самого главного, а именно: там учат техникам для здоровых людей в хорошей физической форме. На деле же на занятия йогой к вам придут живые люди с больным позвоночником, высоким давлением, проблемами в коленях и другими ограничениями по здоровью, которые обязательно нужно учесть при подборе практик. Рано или поздно перед каждым инструктором встает вопрос: а как помочь тем, у кого есть проблемы со здоровьем? Как заменить или адаптировать асану, сделать её полезной или, как минимум, безопасной?
Этот курс познакомит участников с основными распространенными патологиями, эксперт поделится своим опытом преподавания йоги и научит подбирать и эффективно адаптировать практики с учетом ограничений по здоровью. Все участники получат конкретные рекомендации для каждой группы заболеваний, перечень подходящих асан, инструкции по выполнению и доступ к видеозаписям с демонстрацией техники выполнения асан.
Для кого этот курс?
Инструкторов йоги
Специалистов по Аюрведе и самостоятельных практиков
Для всех, кто хотел бы узнать больше о терапевтической стороне йоги
Для пользователей прибора ВедаПульс, особенно для владельцев модуля Йогатерапия
О программе курса
На курсе участники рассмотрят наиболее распространенные патологии и техники, которые помогают эффективно справиться с различными заболеваниями.
- Введение, понятие "йогатерапия", чем отличается и как работает
- Дыхание – почему это так важно
- Шейный отдел позвоночника
- Гиперлордоз, хондроз, сколиоз
- Боли в коленях
- Артрит
- Плоскостопие
- Диабет
- Ожирение
- Интенсивные умственные нагрузки, стресс
- Ослабление зрения, катаракта, глаукома
- Слабый огонь пищеварения, запоры
- Варикоз (малого таза, ног)
- Респираторные заболевания
- Гипо- и гипертиреоз
- Медитации в йогатерапии, для чего они нужны и как работают
