Robot
Складчик
- #1
Верни свою жизнь обратно! Тариф Базовый [Наталья Гладских, Ирина Волкова]
- Ссылка на картинку
В течение 10 недель программы, вместе с клиническим психологом и врачом-гастроэнтерологом, Вы:
Часто испытываете тревогу, которая влияет на вашу личную жизнь, здоровье, работу, общение с другими людьми.
Испытываете болевые ощущения, справиться с которыми "ничего не помогает"
Много переживаете и беспокоитесь о своем здоровье, кишечнике, стуле, туалете и т.д.
И у вас есть:
Желание избавиться от этого эффективным современным способом с подтвержденной научными исследованиями эффективностью
Готовность, способность и другие ресурсы сделать решение этих проблем своим приоритетом на время прохождения программы в течение ближайших 10 недель.
Приблизительные расчеты временных затрат:
- Узнаете почему развивается СРК и поймете, почему вы испытываете неприятные симптомы
- Увидите механизм возникновения тревожных реакций, ухудшающих ваше самочувствие и поймёте, как им можно управлять
- Освоите навыки стресс-менеджемента: дыхательные техники, техники осознанности и мышечной релаксации
- Узнаете почему при СРК критически важна физическая активность и повысите свою мотивацию
- Осознаете и деактивируете мысли, которые запускают тревожные реакции в теле
- Измените поведение, которое поддерживает и подкрепляет ваши ЖКТ-симптомы
- С помощью ГИПНОТЕРАПИИ сделаете свое сознание более восприимчивым к полезным терапевтическим идеям и убеждениям для управления симптомами функциональных заболеваний ЖКТ
Часто испытываете тревогу, которая влияет на вашу личную жизнь, здоровье, работу, общение с другими людьми.
Испытываете болевые ощущения, справиться с которыми "ничего не помогает"
Много переживаете и беспокоитесь о своем здоровье, кишечнике, стуле, туалете и т.д.
И у вас есть:
Желание избавиться от этого эффективным современным способом с подтвержденной научными исследованиями эффективностью
Готовность, способность и другие ресурсы сделать решение этих проблем своим приоритетом на время прохождения программы в течение ближайших 10 недель.
Приблизительные расчеты временных затрат:
- 1 час в неделю просмотр видео
- около 10-15 минут выполнение домашнего задания ежедневно (письменная работа с мыслями, работа с поведением)
- 10 модулей, доступ последовательно открывается каждую субботу в 11.00 (мск)
- + БОНУСНЫЙ МОДУЛЬ ПО ГИПНОТЕРАПИИ ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ РАССТРОЙСТВ
- Первый вебинар ведущие программы проведут совместно онлайн
- После каждого вебинара задания с пошаговыми инструкциями для самостоятельного выполнения
- Раздаточные материалы - презентации онлайн встреч, формы для домашних заданий
- Домашние задания