Скачать 

[Вкурсе] Йога для начинающих

Цена: 110 РУБ
Организатор: Robot
Список участников складчины:
  • 1. Наталья85
  • 2. TomaB
  • 3. M.Batee
  • 4. Лена7819
  • 5. Ирина1962
Robot
Robot
Складчик
  • #1

[Вкурсе] Йога для начинающих

Курс для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Поможем начать практику безопасно и максимально осознано.
:)

Курс также будет очень полезным и интересным тем, кто хочет оздоровиться с помощью йоги, узнать более подробно о йоге.

Содержание курса:
  • На практике мы обсудим:
  • Зачем нужна йога? Три правила йоги
  • Какое дыхание используется в йоге и зачем?
  • Йога сукшма вьяяма — что это такое, зачем и как выполнять?
  • Травмобезопасность йоги
  • Базовые, фундаментальные упражнения, сидя, лежа, стоя
  • Объясним, как в дальнейшем можно перемешивать связки и получать разные тренировки

Курс содержит 11 видео уроков , общей продолжительностью: 9 часов 6 минут
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.
Похожие складчины
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога
  • в разделе: Йога

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху