Скачать 

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью [Дэвид Бернс]

Цена: 70 РУБ
Организатор: oksiafony
Список участников складчины:
  • 1. Aliia
  • 2. gingi
oksiafony
oksiafony
Организатор
  • #1

Хорошее настроение. Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью [Дэвид Бернс]

Ссылка на картинку
Хорошее настроение.
Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения


Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума от тревожности, выбраться из эмоциональной ямы и сохранить психологическое здоровье? Ответы вы найдете в книге психотерапевта Дэвида Бернса, автора международных бестселлеров «Терапия настроения» и «Терапия беспокойства».
:)

«Хорошее настроение» — полное руководство для тех, кто хочет своими силами победить депрессию и тревожность, перестать прокрастинировать, наладить общение с близкими, а также научиться противостоять другим негативным эмоциональным состояниям. Автор рассказывает о наиболее эффективных приемах из арсенала когнитивно-поведенческой терапии, которые описал в предыдущих книгах, и рекомендует не пренебрегать ими, чтобы получить максимум пользы от чтения.

  • Кол-во стр: 679
  • Формат: скан PDF
 
Зарегистрируйтесь , чтобы посмотреть скрытый авторский контент.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы комментировать и скачивать складчины!

Учетная запись позволит вам участвовать в складчинах и оставлять комментарии

Регистрация

Создайте аккаунт на форуме. Это не сложно!

Вход

Вы уже зарегистрированы? Войдите.

Сверху