Здоровая спина
ЖИЗНЬ БЕЗ БОЛИ ВОЗМОЖНА В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!
Авторский курс Александра Маркуса по естественному восстановлению позвоночника, результаты которого вы почувствуете СРАЗУ на занятиях!
Благодаря комплексу из трех мощных технологий — спиральная гимнастика+дыхательные практики+динамические медитации, вы проводите ПОЛНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ организма и позвоночника.
- Спиральная гимнастика (неотвистинговая коррекция позвоночника)
- Дыхательные практики
- Медитативные техники
- БОНУС! План питания с рецептами на 30 дней
С любой проблемой нужно работать комплексно!
Каждая оздоровительная методика имеет свои "слепые зоны". Упражнение может не подойти, его будет слишком сложно делать по состоянию здоровья, нарушится техника выполнения или попросту оно вам не понравится. Отсюда низкие результаты большинства тренингов.
Поэтому самый оптимальный подход — комплексный. Когда одна методика дополняет другую и является своеобразной "страховкой", помогая там, где предыдущая дала недостаточные результаты.
Что будет на курсе
- 3 Онлайн-занятия в Zoom, где тренер будет проводить занятия и проверит у каждого участника правильность выполнения упражнений.
- 30 видео-уроков, которые вы будете выполнять по завершению онлайн-занятий. Используйте их в тренировках, чтобы достигать наибольшего прогресса и сохранять мотивацию. Доступ к урокам открыт для вас навсегда.
- Уникальная Программа "Супинатор" для коррекции разной длины ног и устранения хромоты. Вы узнаете, как исправить разницу в длине ног и самостоятельно изготовить супинатор нужной высоты — без дорогих покупок и консультаций ортопеда.
- Закрытый чат участников, где вы сможете получить помощь тренера и поделиться опытом с другими участниками.
- БОНУС! Все участники получат план питания с рецептами на 30 дней для всей семьи!
Что вы получите в результате тренировок:
✔ Вернете гибкость суставам и позвоночнику
✔ Улучшите подвижность суставов, шеи, поясницы
✔ Восстановите нормальное положение дисков и позвонков
✔ Устраните разницу в длине ног
✔ Устраните или значительно уменьшите постоянные боли в суставах и мышцах
✔ Укрепите позвоночник
✔ Избавитесь от мышечного напряжения
✔ Перестанете сутулиться и обретете красивую, правильную осанку
✔ Вернете грацию и плавность движений
✔ Нормализуете давление и пульс
✔ Укрепите сердечно-сосудистую систему
✔ Активируете иммунитет, повысите сопротивляемость организма к инфекциям
✔ Нормализуете кровообращение
✔ Увеличите остроту зрения (у многих учеников улучшилось зрение на 1-2 диоптрии всего за 5 дней)
✔ Нормализуете работу желудочно-кишечного тракта
✔ Ускорите кровообращение и уменьшите застойные явления в органах малого таза
✔ Повысите либидо
✔ Восстановите потенцию
✔ Избавитесь от лишнего веса
✔ Подтянете мышцы тела
✔ Активизируете обменные процессы
✔ Улучшите состояние кожи, волос, ногтей, суставов
✔ Запустите полное омоложение организма
✔ Восстановите режим сна, избавитесь от бессонницы и проблем с засыпанием
✔ Станете радостней и спокойней
✔ Избавитесь от хронической усталости и последствий стрессов
✔ Улучшите память, способность к концентрации и повысите работоспособность
✔ Обретете энергичность и бодрость
Ни одна привычная методика не даст настолько масштабные результаты!
Тариф "Базовый"
В программе курса:
Теоретические основы тренинга
✦ Геометрия тела
✦ Воздействие комплекса упражнений на психофизику тела
✦ Супинаторы
✦ Питание и витамины
Дыхательная техника
✦ Максимальное насыщение организма кислородом
✦ Снятие напряжения в телеSapfir77
Динамические Упражнения
✦ Проработка мышечного корсета, снятие напряжения с зажатых мышц, приведение слабых мышц в тонус
✦ Вытягивание позвоночника
Упражнения на растяжку
✦ Максимальное расслабление напряженных мышц и повышение их эластичности
✦ Снятие зажатости сосудов и нервных окончаний
✦ Улучшение подвижности суставов и связок
Динамическая медитация
✦ Очистка организма
✦ Укрепление позвоночника
✦ Укрепление иммунной системы
Занятия строятся так, чтобы вы научились самостоятельно восстанавливать свой организм. И после курса стали сами себе,Sapfir77, одновременно: "массажистом", " тренером" и "мануальщиком". Вы получите полноценный инструмент для поддержания своего здоровья и сможете использовать его в своей жизни для активного, бодрого и здорового состояния.
Курс проводит
Александр Маркус
➤ Тренер I категории
➤ Пауэрлифтер
➤ Спортивный диетолог-нутриционист
➤ Практикующий Су-Джок терапию
➤ Специалист по естественному восстановлению здоровья
➤ Окончил «Московскую государственную академию физической культуры и спорта»
➤ Изучил и применяет в своей практике оздоровительные системы Геше Майкла Роуча, Пак Чжэ Ву, М.С. Норбекова, В. В. Касьянова, В.И. Вукста (Голтис), Синельникова В.В. и других Мастеров
➤ Ученики Александра ежедневно доказывают, что молодость и здоровье на долгие годы возможны без операций и лекарств
