Приведите в порядок Сердце, оздоровите все органы и начните жить свободно и без страха за свою жизнь
Занимаясь 15-20 минут в день:
• избавьтесь от беспокойства из-за сердечных болей, давления и проблем с сосудами
• обезопасьте себя от инфаркта, инсульта, кризов
• ощутите, как ваше сердце и сосуды становятся сильнее и здоровее
• научитесь быстро восстанавливаться и быть полным сил и энергии каждый день
Сердце — единственный орган, который может лечить себя и другие органы
Здоровое Сердце обеспечивает жизнедеятельность всех органов
Согласно системе У-син Лето — время стихии Огня, а Огонь связан с Сердцем
Вот почему важно уделять внимание уходу за сердцем именно в этот сезон!
1
Лето — время преобладания стихии Огонь. В летний период активность сердца усиливается, что делает его более уязвимым к перегрузкам и стрессу
2
Сердце как элемент Огня нуждается в гармоничном взаимодействии с другими элементами, в том числе с Водой, которая соответствует Почкам
3
Практики Цигун и Тайцзи помогают укрепить сердце, улучшить кровообращение и предупредить сердечно-сосудистые заболевания
4
Лето — время радости и активности, но также и эмоциональных всплесков. Цигун помогает гармонизировать эмоции и снизить стресс, который негативно влияет на сердце
Тайцзи в лечении сердечной недостаточности
В 2022 году в журнале Circulation опубликовано «Дополнительные и
альтернативные лекарственные средства в лечении сердечной
недостаточности». В статье отмечено, что Тайцзи является безопасным и хорошо
переносимым вспомогательным методом лечения пациентов с сердечной
недостаточностью (СИ). В качестве рекомендаций для клинической практики
отмечено, что Тайцзи может использоваться в качестве дополнительного
оздоровительного подхода к медикаментозной терапии, направленной на
улучшение переносимости физических нагрузок и качества жизни.
Механизмы лечебного воздействия Цигун и Тайцзи
«Куда идет мысль, туда движется Ци, Ци двигает Кровь, Кровь убивает ростки
болезни. Там, где хорошее кровоснабжение, там нет места болезни».
Простыми словами, чтобы быть здоровым нужно улучшить кровообращение в
различных органах и системах через выполнение определенных упражнений.
Эффект улучшения кровоснабжения после занятий Цигун и Тайцзи подтвержден
с помощью термографии. Исследователи обнаружили, что при достижении
определенного состояния, температура кожи повышалась до 37 °С.
Термография позволяет визуализировать влияние микроциркуляции на
температуру руки во время практики «цигун». Таким образом, «ци» направляет и
управляет микроциркуляцией. А также «ум» (воображение и осознание) может
направлять и, следовательно, активировать вегетативные способности,
которые, в свою очередь, приводят к позитивным изменениям в
микооииокуляиии.
День 1
• «Медитация Звезды»
• Медитация 2 уровня для открытого Сердца «Расширение» (защитная медитация от стрессов, дистрессов, тревожности, беспокойства, страхов. Помогает обрести уверенность, защищает от негативных сил и формирует облако открытого исцеляющего Сердца)
• Техника безопасности уровень 2' «Точечный массаж для выведения Жара»
• Теория «Принцип Тайцзи: каждое движение идет от Сердца»
• Практика Тайцзи
• Практика «Массаж, регулирующий давление и частоту сердечных сокращений»
День 2
• Теория «Гармония Огня и Воды»
• Практика «Движение Воды» (подготовка к медитации)
• Статическая медитация «Слияние Воды и Огня»
• Динамическая медитация «Слияние Воды и Огня»
• Техника безопасности уровень 3 — динамическая медитация для освобождения от негативных энергий «Освобождение перикарда от эмоциональной перегрузки»
• Динамическая медитация «Запуск малого небесного круга» (техника выведения человека из обморока при сердечном приступе)
• Практика исцеляющего движения для Сердца «Солнечный кулак»
• Принципы регулирования Артериального Давления
